É importante cuidar da saúde das unhas. Além da função estética, as unhas servem para a proteção dos dedos, auxiliam na sensibilidade tátil e na manipulação fina. Ao contrário dos cabelos, as unhas crescem continuamente, aproximadamente 1cm por mês. Elas crescem mais rápido em pessoas jovens e do sexo masculino. A unha da mão cresce
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Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar. Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade. Evite alimentos gordurosos. Beba bastante água e coma frutas, legumes
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A saúde dos cabelos também se faz com ações diárias e preventivas. E cada tipo exige um cuidado especial com produtos adequados às suas necessidades: controle de oleosidade, hidratação, anticaspa etc. É importante evitar altas temperaturas na água e uso excessivo de secadores e chapinhas. Na hora de pentear, o ideal é optar por pentes
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Além dos efeitos internos do organismo, os cabelos sofrem com as condições externas, sejam elas climáticas ou cosméticas. Durante o verão, o sol que bronzeia o corpo agride o cabelo, alterando sua coloração e ressecando os fios. Os cabelos tratados quimicamente (tintura, alisamentos, descoloração) são ainda mais sensíveis à exposição solar, podendo gerar enfraquecimento e
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Diante de uma queda acentuada de cabelos, é preciso buscar orientação de um dermatologista especializado. É muito importante que os pacientes não tentem tratamentos caseiros ou indicados por leigos. Não funcionam e só atrasam o diagnóstico correto e o início da terapia adequada. Os tratamentos para os cabelos são os mais diversos e dependem da
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Diariamente, o ser humano perde entre 50 e 100 fios. Isso é natural, pois o cabelo possui um ciclo de vida dividido em três fases: anágena, que corresponde ao período de crescimento ativo e leva de três a seis anos; catágena, período de regressão, quando o fio para de crescer, com duração de cerca de
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Os cabelos são formados na derme – a camada média da pele – e devem ser cuidados como qualquer outra parte do corpo para manter a saúde. Além da importância estética, esses fios funcionam como proteção do couro cabeludo contra os traumas e as ações climáticas, como sol, chuva e frio. Cabelo bonito é sinal
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Perceber alguns pelinhos logo acima da boca é o começo de um pesadelo para muitas mulheres. Se pernas e axilas depiladas são símbolo de feminilidade e higiene, o buço é mais um dos itens que devem fazer parte da lista de cuidados constantes. A boa notícia é que há uma série de técnicas para agradar
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Para corredores, o mais indicado é o uso de roupas confeccionadas em material leve, que facilite a evaporação do suor. O conforto ao vestir as roupas é fundamental – por isso, observe se o tamanho está adequado. Roupas apertadas ou largas podem atrapalhar o desempenho. Um boné complementa a proteção do rosto, área que fica mais
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Nem o novinho, nem seu velho companheiro. O melhor tênis para o dia da maratona é aquele com dois ou três meses de uso, com o qual já deve estar habituado a calçar durante seus treinos, para que não machuque os pés. Depois de dois ou três anos, o calçado perde suas características. Escolher o
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